Remo en suspensión (TRX)

Agarra las asas con los brazos estirados y camina los pies al frente hasta quedar inclinado atrás (más horizontal = más difícil). Cuerpo en tabla.

1. Rema el pecho hacia las asas juntando los omóplatos.
2. Los codos viajan pegados al cuerpo.
3. Baja controlando sin perder la tabla.

Suelta el aire al remar; aire al bajar.

Toda la espalda trabajando y el core sosteniendo la línea del cuerpo.

Cadera caída, encoger los hombros, medio recorrido.

Si molesta: Camina los pies atrás (más vertical): baja la carga al instante.

Sin equipo: Remo invertido bajo una mesa firme.