Salto de estrella

De pie, pies juntos, brazos a los lados.

1. Baja en media sentadilla con los brazos abajo.
2. Salta explosivo hacia arriba abriendo brazos y piernas en forma de estrella.
3. Cierra antes de caer y aterriza suave con las rodillas un poco dobladas, listo para el siguiente.

Suelta el aire en cada salto.

Piernas empujando fuerte contra el suelo y el cuerpo entero coordinado en el aire.

Caer con las piernas abiertas o estiradas, que las rodillas se vayan hacia adentro al aterrizar, encadenar saltos sin control.

Si molesta: Saltos de tijera (jumping jacks) o salto con menos altura.

Sin equipo: Ya es sin equipo.